とにかく綺麗になりたいブログ

33歳摂食障害肌あれくせ毛に太い足メンタルは浮き沈みそんな自分を見捨てない

最近の不細工(髪と肌)

わーん空いてしまった。悔しい。

でも続けるぞ、このブログは自分のためのブログなのだから、やめてもいいけどやりたいからやる。ということで。

 

今はこのフォームローラー

 

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で身体をコロコロと、、、

ほぐしほぐし

 

しておりました。

パンパンに張った筋肉が楽になるのです。

ふくらはぎ、太もも、腰、お尻、背中全体に肩周りに二の腕までこれ一本で結構ほぐれるんです〜。。

これだけで痩せる!

 

とかはないんだけど、でも、余計な筋肉の張りがとれるとよく眠れるし、朝もスッキリ、

睡眠早くとれるような。。。

 

ええと近況

このブログを書いてない間に

というか前回のブログの前なんだけど

2月の終わりに

 

縮毛矯正

 

をかけ

 

カラー

 

までしてしまって髪の毛が痛み、

また数日前にカラーとかしてきちゃった、、、。ばっさり切ってしまったので痛んでるところはもう切って無くなったけれど。

 

くせ毛のためにシリカとMSMとってるのに縮毛するなよ、効果わからんじゃないか、って感じなんですが、

くせ毛はそんなにすぐには良くならないので、

長期戦でがんばっていこうじゃないかと言うことで、、、。

縮毛かけるスパンとして、3ヶ月ぐらいだったのが目指せ半年をとりあえずめざします。

2月終わりにやったから8月ぐらいまでいけるかな。。

 

MSMとシリカの効果としては、今のところ、

「髪の毛が少し柔らかくなった」

 

気がします。

 

あとは、たまに湯シャン。

でもまだシャンプーと湯シャン日替わりまでにはなってないんだなぁ、、、。

あと、ハーブシャンプー買った!

 

数回やった!いい感じ!今のシャンプー無くなったらハーブシャンプーメインにしていきたいです。

めんどくさい時のために普通のシャンプーも取っておきますけど。。

 

あとはミヤリサン療法は続いています。

ニキビは激減。

ここ数日寝不足で1つだけできましたが全体的に肌はするっと、しています。

 

過食はたまにやっちゃったら落ち着いたりの繰り返し。

あと仕事上での対人関係とか緊張しすぎたりとかいろいろと立ちゆかなくなってきたので明日は久しぶりにカウンセリングにいってきます。

いろいろあってもその問題と向き合っていくしかないのだ。

 

だめだなー。

 

間空くともう書くことがたくさんあるけどそれをわかりやすく書く文章力が足りません。

 

もう少し気軽にこのブログを書いていこう。

まずは書くことを習慣に。

 

 

不細工